5 اشتباه رایج در روتین پوستی که باعث جوش می‌شود

5 اشتباه رایج در روتین پوستی که باعث جوش می‌شود | راهنمای کامل مراقبت از پوست

اگر با وجود استفاده از محصولات پوستی مختلف هنوز هم درگیر جوش هستی، احتمال زیادی وجود دارد که مشکل از خود روتینت باشد، نه پوستت. خیلی وقت‌ها نیت ما مراقبت از پوسته، اما بعضی عادت‌های اشتباه دقیقاً نتیجه‌ی برعکسی می‌دهند.

در این مقاله 5 اشتباه رایج در روتین پوستی را بررسی می‌کنیم که می‌توانند عامل اصلی ایجاد یا تشدید جوش باشند.

1. شست‌وشوی بیش از حد یا با شوینده‌ی نامناسب

خیلی‌ها فکر می‌کنند هرچه صورت را بیشتر بشویند، جوش کمتر می‌شود؛ اما شست‌وشوی زیاد یا استفاده از شوینده‌های قوی باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست می‌شود.

در پاسخ، پوست چربی بیشتری تولید می‌کند و این موضوع می‌تواند منافذ را مسدود کرده و جوش ایجاد کند.

راه‌حل:

• شست‌وشوی صورت حداکثر 2 بار در روز
• استفاده از شوینده‌ی ملایم و متناسب با نوع پوست

2. استفاده از محصولات سنگین و کومدوژنیک

محصولاتی که بیش از حد چرب یا سنگین هستند، مخصوصاً اگر مناسب نوع پوستت نباشند، می‌توانند منافذ پوست را ببندند و باعث ایجاد جوش شوند.

راه‌حل:

• انتخاب محصولاتی با برچسب Non-Comedogenic
• توجه به نوع پوست (چرب، مختلط، خشک یا مستعد جوش)

3. تعویض مداوم محصولات پوستی

تغییر زیاد محصولات و امتحان‌کردن مداوم گزینه‌های جدید، پوست را گیج و تحریک می‌کند. پوست برای سازگاری با یک محصول به زمان نیاز دارد.

راه‌حل:

• هر محصول جدید را حداقل 3 تا 4 هفته استفاده کن
• چند محصول جدید را هم‌زمان وارد روتین نکن

4. لایه‌برداری بیش از حد

لایه‌برداری نامناسب یا بیش از اندازه می‌تواند سد دفاعی پوست را ضعیف کند و باعث التهاب، قرمزی و جوش شود.

راه‌حل:

• لایه‌برداری حداکثر 1 تا 2 بار در هفته
• انتخاب لایه‌بردار مناسب (AHA یا BHA) بر اساس نوع پوست

5. نادیده گرفتن مرطوب‌کننده

یکی از بزرگ‌ترین اشتباه‌ها، حذف مرطوب‌کننده از روتین پوست چرب یا جوش‌دار است. کم‌آبی پوست می‌تواند تولید چربی را افزایش دهد و جوش‌ها را بدتر کند.

راه‌حل:

• استفاده از مرطوب‌کننده‌ی سبک، فاقد چربی و جذب سریع
• مرطوب‌کردن پوست حتی در صورت داشتن جوش فعال

جمع‌بندی

جوش‌ها همیشه به معنی «پوست بد» نیستند؛ خیلی وقت‌ها پیام پوست برای اصلاح روتین مراقبتی هستند. با شناسایی و اصلاح این اشتباهات ساده، می‌توانی قدم بزرگی برای داشتن پوستی سالم‌تر و شفاف‌تر برداری.